ЮЛИЯ ХОБТА

Курс продвижения EASY LIVING

ЮЛИЯ ХОБТА

Курс продвижения EASY LIVING

С осознанности начинается лёгкая жизнь!
В этом курсе я собрала самые эффективные методики для самопознания, достижения целей в удовольствие и прокачки нестереотипного мышления.
Курс позволит
Познать и принять себя со всеми своими плюсами и минусами
Понять и проработать страхи (или барьеры) на пути самореализации
Развить творческое мышление для глубокого восприятия мира
Привить новые полезные привычки и разработать индивидуальный энергосберегающий режим дня
Программа курса
Длительность 4 недели.
1. Дисциплина. Прививаем новые привычки
Менять свою жизнь к лучшему — это огромный труд, требующий времени и усилий над собой. Но это стоит того! Если вы приняли решение идти вперед, развиваться и становиться лучше для себя, то первое, что нужно включить в рацион — ДИСЦИПЛИНА.

Существует ряд факторов, которые прямо влияют на качество жизни — сон, питание, активный образ жизни, позитивное мышление, умение различать. Поэтому, прежде всего, мы будем учится осознанно и ежедневно выполнять ряд действий, тем самым формировать новую привычку. Вам понравится!
2. Самопознание
Невозможно достичь цели, если не понимать: кто Я есть. Для этого мы будем делать техники, которые постепенно выведут нас на чистую воду)))

Каждый участник должен будет ответить на вопросы (ЧЕСТНО) — кто я? Какой я? Что мне нравится? Что мне не нравится? Чего я боюсь? Что я умею? И т.д.

Постепенно будем выяснять основные качества каждого участника, чтобы понимать, что именно нужно развивать, и в какую сторону двигаться .

*Рекомендуется индивидуальная встреча (он-лайн/офф-лайн)
3. Принятие себя
Мы выяснили, кто мы. Теперь нам надо с этим смириться и полюбить!))
Не просто, соглашусь. Но без принятия дальше двигаться не получиться. И здесь очень важно приняв, двигаться дальше. Принять — значит понимать свои сложности и начать работать с ними, улучшая себя день за днем.
4. Преодоление страхов
У каждого человека есть страхи, не важно какого характера.
Мы будем работать с социальными страхами.
Нужно понимать, что эти страхи являются барьерами на пути к достижению целей и реализации желаний.
5. Развитие гибкости ума через развитие органов чувств
5.1. Смотри

5.2. Слушай

5.3. Нюхай

5.4. Осязай

5.5. Вкушай

Вы даже не представляете, как многогранен наш ум! Зачастую мы сдерживаем себя, боясь дать волю своему мышлению! От умения мыслить гибко зависит качество и яркость жизни. Предстоит пройти еще один творческий этап, в котором мы будем развивать воображение и творческие способности для построения новых нейронных связей.
6. Энергия
Мы будем генерировать и удерживать энергию практикой хатха йоги — медитации, позиции и пранаямы.

Для продвижения вперед и достижения целей нужен ресурс, нужны силы. Где же их взять? Вариантов множество. Мы будем накапливать энергию медитациями и дыхательными практиками. Мы выясним, что станет ресурсом для накопления сил для каждого из вас.

Мы не будем заниматься аутотренингом, не будем тратить на это время. Наша задача — получать результат через проработку физического и ментального тел.
Бонусы к программе
21 урок йоги
4 урока пранаямы
4 урока медитации
Автор курса
Юлия Хобта
Автор курса
Сертифицированный представитель «Международной федерации йоги Патанджали», г.Ришикеш, Индия.

Личная практика йоги и преподавания 13 лет.

Фитнес директор сети клубов WorldClass Владивосток и Геометрии фитнеса.

Food-блогер на удалёнке и просто активный и счастливый человек.
Тарифы
*все наши встречи и общение конфиденциальны
Отзывы
Click to order
Ваш заказ
Total: 
Пожалуйста внимательно заполняйте все поля формы.
Ваше имя
Ваш Email
Ваш номер телефона
Payment method
После оплаты не закрывайте окно.
*Если вы не из России, выбирайте для оплаты PayPal.
**Информируем вас, что система PayPal может взимать комиссию.
Вопросы? Пишите
WhatsApp Mail
Made on
Tilda